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Comment perdre du poids efficacement et durablement en 15 minutes par jour

Le secret des coachs sportifs efficaces

 

Manager, dirigeant, entrepreneur, salarié occupé

 

Enfin une solution adaptée pour remettre le sport dans votre agenda surchargé

Et si ...

... nous vous expliquions scientifiquement
pourquoi et comment
cela pourrait être la meilleure façon
pour vous d’atteindre vos objectifs de poids et de santé ?

 Vous reconnaissez-vous dans les situations suivantes ?

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Je n’ai pas le temps de faire du sport, j’ai un emploi du temps déjà bien rempli

Je n'aime pas l'image de mon corps

J’ai déjà essayé plein de régimes, il n’y a rien qui marche

Après le travail, j’ai ma vie de famille à assumer, je n’ai pas le temps pour le sport

Je ne sais ni comment ni par quoi commencer pour m'occuper de moi

À la rentrée, c'est promis je m'y mets...

Ma santé n'est pas au top

Le constat

Nous accompagnons au quotidien des personnes dont l’activité professionnelle est très soutenue.

 

L’un des éléments qui revient le plus souvent est la difficulté à allier une activité physique avec un emploi du temps surchargé que nous connaissons tous.

 

Transport, travail, tâches ménagères, vie de famille, loisirs...

 

Cela laisse peu de place pour s’occuper sérieusement de soi.

 

Le pilier de la bonne santé qui saute en premier, c’est bien le sport, car on se dit toujours "j’en ferai plus tard ou quand j’aurais du temps"

 

Ce qui revient à dire JAMAIS !

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Notre SOLUTION

Le programme "SPORT CHRONO & SANTÉ"

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Que contient ce programme ?

Une formation courte et efficace qui couvre l’essentiel

Le condensé d’expertise d’un coach sportif certifié

De la théorie pour comprendre votre métabolisme

De la pratique avec des exercices clés en main, simples et puissants à réaliser

Des réponses à vos précédent échecs de perte de poids

Une multitude d’astuces pratiques à mettre en place dans votre quotidien pour maintenir dans le temps les bénéfices du programme

Pourquoi cette formation ?

Lors de nos différentes formations et accompagnements pour les managers et chefs d’entreprise, nous entendons souvent les même remarques : 

 

En tant que chef d’entreprise, il est très difficile pour moi de continuer à garder une activité physique à cause de mon emploi du temps.

 

J’ai un abonnement en salle de sport, mais j’ai toujours des rendez-vous qui m’empêchent d’y aller.

 

Force est de constater que le monde d’aujourd’hui est de plus en plus prenant, stress, fatigue, emploi du temps chargé, beaucoup de sollicitations et peu de repos.

 

Il est difficile dans ce genre de cas de mettre en place des routines, c'est trop long et trop contraignant.

 

C’est pour cela que nous souhaitons vous mettre à disposition une solution simple et efficace à appliquer dans votre quotidien pour atteindre vos objectifs de poids et de santé.

 

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A qui s'adresse le programme ?

Toute personne qui souhaite :

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Prendre soin de son corps et qui n’arrive pas à prendre le temps pour cela

Perdre du poids de façon régulière

Stabiliser et garder cette perte de poids dans le temps

Y passer le moins de temps possible par jour

Pouvoir allier sa vie pro avec sa vie perso tout en faisant du sport

Rééquilibrer son alimentation

Être accompagné pas à pas dans cette démarche

Qui est derrière le programme ?

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Yohann Djerahian

Je m'appelle Yohann DJERAHIAN, je suis dirigeant et entrepreneur, le sport est une passion depuis ma plus tendre enfance mais je n'ai jamais eu l'opportunité d'en faire mon métier. Aujourd'hui, le sport fait partie de mon quotidien, il contribue à mon équilibre physique et psychique. C'est aussi un moment de ressourcement dans la pleine nature car je pratique du Trail et de l'alpinisme.

 

J'ai beaucoup utilisé le développement de mon état d'esprit de sportif pour le transposer à ma vie d'entrepreneur. Aujourd'hui à travers mon métier de coach professionnel, j'allie l'univers de l'entreprise et l'univers du sport. En effet, les points communs sont nombreux entre un manager et un sportif de haut niveau : gestion du stress, de la motivation, gestion d'équipe, communication, connaissance de soi etc.

 

Mon ambition à travers ce programme est d'éliminer une frustration que j'ai trop souvent entendu de la bouche des managers : "J'ai envie, je sais que ça me ferait du bien mais je n'ai pas le temps..."

 

Ainsi, le sport doit s'adapter à tous les univers et avec toutes les contraintes car ma conviction est que le sport est indispensable pour la santé d'une part mais aussi pour son développement professionnel. 

Steve Colonna

Je m’appelle Steve Colonna, je suis coach sportif à Gémenos dans les bouches du Rhône.

 

J’exerce cette activité de coach sportif à Gémenos avec Domicil’Gym et leur méthode de coaching unique au monde.

 

L’alliance parfaite entre mes diplômes d’état en activités physiques adaptées santé, ma personnalité attentive et adaptable et ma formation au concept exclusif Domicil’Gym me permet de vous aider à atteindre vos objectifs : perte de poids, renforcement musculaire, mal de dos, sport santé, posturologie, programme sur-mesure, tout en préservant votre capital santé

 

Je propose de vous accompagner pas à pas et de mettre toute mon expertise à votre service afin de déterminer et atteindre vos objectifs, grâce à des programmes complets et adaptés à votre condition physique. J’interviens à votre domicile, à votre guise et aux horaires qui vous conviennent.

 

Avant toute collaboration, lors de nos séances découvertes, nous établirons un bilan complet forme et santé. Nous travaillerons ensemble pour retrouver, motivation, régularité, plaisir, bien-être et confiance en soi !

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Quels résultats attendre ?

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Une perte de poids

Un regain d’énergie au quotidien

Une structuration dans le processus

Une visibilité sur les efforts à fournir et les résultats

Une nouvelle confiance en vous 

Une meilleur connaissance de votre corps 

Une silhouette corporelle plus harmonieuse

Les détails du programme "SPORT CHRONO & SANTÉ"

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4 vidéos soit 1h30 de savoir condensé

3 PDF soit 16 pages de méthodes et d'astuces

Un protocole précis d'entraînement sur 15 semaines

45 programmes de séances

11 séances bonus TABATA

MODULE 1
Les prérequis

La théorie sur la perte de poids

Mettre en place des stratégies efficaces pour avoir des résultats significatifs

Comprendre votre métabolisme pour en faire votre allié

Apprendre les réflexes instinctifs de votre corps pour les mettre à votre service

Exercices simples à mettre en place dans votre quotidien

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MODULE 2
HIIT Haute Intensité Intervalle Training 

Perdre le maximum en un minimum de temps

Les avantages logistiques de l'entrainement

Les avantages physionomiques

Les maladies que cela prévient

Les précautions à prendre

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MODULE 3
L'alimentation

L'optimisation de votre alimentation

Quoi manger ? Sous quel forme ?

Avoir une alimentation saine, même au restaurant

Bonne graisse/mauvaise graisse : comprendre pour faire les bons choix

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MODULE 4
Le jeûne intermittent 

Quel sont les bénéfices du jeûne

Casser vos croyances sur le jeûne

Utiliser intelligemment le jeûne pour atteindre vos objectifs

Comprendre votre corps pour mieux supporter la privation

Dans quel cas ne pas jeûner

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"Des exercices simples et efficaces que je peux faire même quand je suis en déplacement, au top !!"


Brice H

Commercial

Pas besoin d'avoir bcp de connaissances, je suis partie de zéro en sport et nutrition, c'est très simple dans la mise en pratique


Dominique

Ressource Humaines

"Je pensais que 30mn d'exercices par jour n'allaient pas suffire pour avoir des résultats mais ce programme a fait exploser ma croyance. Je recommande."


Nicolas B

Entrepreneur IT

"Des connaissance sur la nutrition et les aliments précieux pour se maintenir en forme, applicable même lors de mes nombreux déplacements et restaurants"


Caroline C

WEB UI/UX

"Je peux faire mes exercices dans ma chambre d'hôtel, le problème avec ce programme, c'est que l'on a plus d'excuses... ;-)"


Jérémy

Ambassadeur de Marque

97€

au lieu de 149€