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Comment perdre du poids efficacement et durablement en 15 minutes par jour
Le secret des coachs sportifs efficaces
Manager, dirigeant, entrepreneur, salarié occupé
Enfin une solution adaptée pour remettre le sport dans votre agenda surchargé
Et si ...
... nous vous expliquions scientifiquement
pourquoi et comment
cela pourrait être la meilleure façon
pour vous d’atteindre vos objectifs de poids et de santé ?
Vous reconnaissez-vous dans les situations suivantes ?
Je n’ai pas le temps de faire du sport, j’ai un emploi du temps déjà bien rempli
Je n'aime pas l'image de mon corps
J’ai déjà essayé plein de régimes, il n’y a rien qui marche
Après le travail, j’ai ma vie de famille à assumer, je n’ai pas le temps pour le sport
Je ne sais ni comment ni par quoi commencer pour m'occuper de moi
À la rentrée, c'est promis je m'y mets...
Ma santé n'est pas au top
Le constat
Nous accompagnons au quotidien des personnes dont l’activité professionnelle est très soutenue.
L’un des éléments qui revient le plus souvent est la difficulté à allier une activité physique avec un emploi du temps surchargé que nous connaissons tous.
Transport, travail, tâches ménagères, vie de famille, loisirs...
Cela laisse peu de place pour s’occuper sérieusement de soi.
Le pilier de la bonne santé qui saute en premier, c’est bien le sport, car on se dit toujours "j’en ferai plus tard ou quand j’aurais du temps"
Ce qui revient à dire JAMAIS !
Notre SOLUTION
Le programme "SPORT CHRONO & SANTÉ"
Que contient ce programme ?
Une formation courte et efficace qui couvre l’essentiel
Le condensé d’expertise d’un coach sportif certifié
De la théorie pour comprendre votre métabolisme
De la pratique avec des exercices clés en main, simples et puissants à réaliser
Des réponses à vos précédent échecs de perte de poids
Une multitude d’astuces pratiques à mettre en place dans votre quotidien pour maintenir dans le temps les bénéfices du programme
Pourquoi cette formation ?
Lors de nos différentes formations et accompagnements pour les managers et chefs d’entreprise, nous entendons souvent les même remarques :
En tant que chef d’entreprise, il est très difficile pour moi de continuer à garder une activité physique à cause de mon emploi du temps.
J’ai un abonnement en salle de sport, mais j’ai toujours des rendez-vous qui m’empêchent d’y aller.
Force est de constater que le monde d’aujourd’hui est de plus en plus prenant, stress, fatigue, emploi du temps chargé, beaucoup de sollicitations et peu de repos.
Il est difficile dans ce genre de cas de mettre en place des routines, c'est trop long et trop contraignant.
C’est pour cela que nous souhaitons vous mettre à disposition une solution simple et efficace à appliquer dans votre quotidien pour atteindre vos objectifs de poids et de santé.
A qui s'adresse le programme ?
Toute personne qui souhaite :
Prendre soin de son corps et qui n’arrive pas à prendre le temps pour cela
Perdre du poids de façon régulière
Stabiliser et garder cette perte de poids dans le temps
Y passer le moins de temps possible par jour
Pouvoir allier sa vie pro avec sa vie perso tout en faisant du sport
Rééquilibrer son alimentation
Être accompagné pas à pas dans cette démarche
Qui est derrière le programme ?
Yohann Djerahian
Je m'appelle Yohann DJERAHIAN, je suis dirigeant et entrepreneur, le sport est une passion depuis ma plus tendre enfance mais je n'ai jamais eu l'opportunité d'en faire mon métier. Aujourd'hui, le sport fait partie de mon quotidien, il contribue à mon équilibre physique et psychique. C'est aussi un moment de ressourcement dans la pleine nature car je pratique du Trail et de l'alpinisme.
J'ai beaucoup utilisé le développement de mon état d'esprit de sportif pour le transposer à ma vie d'entrepreneur. Aujourd'hui à travers mon métier de coach professionnel, j'allie l'univers de l'entreprise et l'univers du sport. En effet, les points communs sont nombreux entre un manager et un sportif de haut niveau : gestion du stress, de la motivation, gestion d'équipe, communication, connaissance de soi etc.
Mon ambition à travers ce programme est d'éliminer une frustration que j'ai trop souvent entendu de la bouche des managers : "J'ai envie, je sais que ça me ferait du bien mais je n'ai pas le temps..."
Ainsi, le sport doit s'adapter à tous les univers et avec toutes les contraintes car ma conviction est que le sport est indispensable pour la santé d'une part mais aussi pour son développement professionnel.
Steve Colonna
Je m’appelle Steve Colonna, je suis coach sportif à Gémenos dans les bouches du Rhône.
J’exerce cette activité de coach sportif à Gémenos avec Domicil’Gym et leur méthode de coaching unique au monde.
L’alliance parfaite entre mes diplômes d’état en activités physiques adaptées santé, ma personnalité attentive et adaptable et ma formation au concept exclusif Domicil’Gym me permet de vous aider à atteindre vos objectifs : perte de poids, renforcement musculaire, mal de dos, sport santé, posturologie, programme sur-mesure, tout en préservant votre capital santé
Je propose de vous accompagner pas à pas et de mettre toute mon expertise à votre service afin de déterminer et atteindre vos objectifs, grâce à des programmes complets et adaptés à votre condition physique. J’interviens à votre domicile, à votre guise et aux horaires qui vous conviennent.
Avant toute collaboration, lors de nos séances découvertes, nous établirons un bilan complet forme et santé. Nous travaillerons ensemble pour retrouver, motivation, régularité, plaisir, bien-être et confiance en soi !
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Quels résultats attendre ?
Une perte de poids
Un regain d’énergie au quotidien
Une structuration dans le processus
Une visibilité sur les efforts à fournir et les résultats
Une nouvelle confiance en vous
Une meilleur connaissance de votre corps
Une silhouette corporelle plus harmonieuse
Les détails du programme "SPORT CHRONO & SANTÉ"
4 vidéos soit 1h30 de savoir condensé
3 PDF soit 16 pages de méthodes et d'astuces
Un protocole précis d'entraînement sur 15 semaines
45 programmes de séances
11 séances bonus TABATA
MODULE 1
Les prérequis
La théorie sur la perte de poids
Mettre en place des stratégies efficaces pour avoir des résultats significatifs
Comprendre votre métabolisme pour en faire votre allié
Apprendre les réflexes instinctifs de votre corps pour les mettre à votre service
Exercices simples à mettre en place dans votre quotidien
MODULE 2
HIIT Haute Intensité Intervalle Training
Perdre le maximum en un minimum de temps
Les avantages logistiques de l'entrainement
Les avantages physionomiques
Les maladies que cela prévient
Les précautions à prendre
MODULE 3
L'alimentation
L'optimisation de votre alimentation
Quoi manger ? Sous quel forme ?
Avoir une alimentation saine, même au restaurant
Bonne graisse/mauvaise graisse : comprendre pour faire les bons choix
MODULE 4
Le jeûne intermittent
Quel sont les bénéfices du jeûne
Casser vos croyances sur le jeûne
Utiliser intelligemment le jeûne pour atteindre vos objectifs
Comprendre votre corps pour mieux supporter la privation
Dans quel cas ne pas jeûner
"Des exercices simples et efficaces que je peux faire même quand je suis en déplacement, au top !!"
Brice H
Commercial
Pas besoin d'avoir bcp de connaissances, je suis partie de zéro en sport et nutrition, c'est très simple dans la mise en pratique
Dominique
Ressource Humaines
"Je pensais que 30mn d'exercices par jour n'allaient pas suffire pour avoir des résultats mais ce programme a fait exploser ma croyance. Je recommande."
Nicolas B
Entrepreneur IT
"Des connaissance sur la nutrition et les aliments précieux pour se maintenir en forme, applicable même lors de mes nombreux déplacements et restaurants"
Caroline C
WEB UI/UX
"Je peux faire mes exercices dans ma chambre d'hôtel, le problème avec ce programme, c'est que l'on a plus d'excuses... ;-)"
Jérémy
Ambassadeur de Marque
97€
au lieu de 149€